Entrenamiento personal · Rendimiento
Entrena con propósito.
Rinde al máximo.
Estrategias de entrenamiento, rendimiento y composición corporal personalizadas, diseñadas en torno a tus objetivos, tu agenda y tu estilo de vida.
Barcelona · Coaching presencial y online
Por qué entrenar conmigo
Mucho más que un entrenador personal.
No creo en los planes de entrenamiento genéricos. Cada persona llega con objetivos, limitaciones, historial de entrenamiento, capacidad de recuperación y exigencias de vida diferentes.
Mi trabajo consiste en construir un sistema a medida de cada persona, basado en las ciencias del deporte y ajustado de forma continua a medida que progresa.
El coaching no es una plantilla que te descargas. Es una relación basada en datos, constancia y feedback honesto, pensada para llevarte más lejos de lo que creías posible.
Formación
Grado en Ciencias del Deporte
Certificaciones
NASM CPT7 · NASM Sports Nutritionist · NASM Corrective Exercise Specialist
Experiencia
Trabajo en Bonasport Club Barcelona, uno de los centros más reconocidos de la ciudad. Anteriormente, coach en un equipo de powerlifting y en otros gimnasios. Entrenador personal autónomo desde hace casi 10 años.
Especialidades
Recomposición corporal · Pérdida de grasa · Hipertrofia · Biomecánica · Rendimiento
Idiomas
Inglés · Italiano · Español
Dentro de la sesión
Donde se construye el rendimiento.
Cada sesión es coaching práctico: corrijo el movimiento, perfecciono la técnica y guío el esfuerzo en tiempo real. Así es trabajar juntos.
Casos de éxito
Personas reales, proceso real.
Un vistazo a cómo se estructura el trabajo con cada cliente, en qué nos centramos y cómo evolucionó el programa con el tiempo.
[Cliente de ejemplo]
Postura y calidad de movimiento
[Texto de ejemplo — breve descripción del punto de partida, la estrategia de entrenamiento y nutrición aplicada y cómo se ajustó el programa durante el bloque.]
[Cliente de ejemplo]
Pérdida de grasa
[Texto de ejemplo — breve descripción del punto de partida, la estrategia de entrenamiento y nutrición aplicada y cómo se ajustó el programa durante el bloque.]
[Cliente de ejemplo]
Hipertrofia
[Texto de ejemplo — breve descripción del punto de partida, la estrategia de entrenamiento y nutrición aplicada y cómo se ajustó el programa durante el bloque.]
[Cliente de ejemplo]
Biomecánica y técnica
[Texto de ejemplo — breve descripción del punto de partida, la estrategia de entrenamiento y nutrición aplicada y cómo se ajustó el programa durante el bloque.]
[Cliente de ejemplo]
Rendimiento
[Texto de ejemplo — breve descripción del punto de partida, la estrategia de entrenamiento y nutrición aplicada y cómo se ajustó el programa durante el bloque.]
Servicios
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Entrenamiento personal
Coaching individual en Barcelona.
- Entrenamiento individualizado
- Corrección técnica
- Programación progresiva
- Seguimiento del rendimiento
- Ajustes periódicos del programa
Coaching online
Un sistema personalizado para quienes necesitan flexibilidad.
- Programa de entrenamiento a medida
- Seguimiento del progreso
- Revisiones semanales
- Ajustes del programa
- Consultas por videollamada
- Acompañamiento continuo
Rendimiento y composición corporal
Un enfoque estratégico para quienes quieren mejorar su aspecto, cómo se mueven y cómo rinden.
- Estrategia de entrenamiento
- Objetivos de composición corporal
- Desarrollo del rendimiento
- Estructura de hábitos
- Control del progreso
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